2010年01月06日

踏み台昇降ダイエットの効果は?

少し過食症っぽいみたいで、ここ数年で
かなり太ってしまいました。
服のサイズにも困る始末。
しかも飽き性なので中々ダイエットが続きません。
見兼ねた姉がラクラクダイエットを勧めてきたので
実践してみることに。食いつきの悪い妹を納得
させるために、あれこれとダイエット情報を
見比べた結果、これが一番私に合いそうという
ことだったらしいです。姉が先に実践中で
2月で8キロも痩せたんですよ、姉とは
別居なんですが、これを教えるために
わざわざ遠いところからきてくれました。
姉の労力を無駄にしないためにも、なんとか
痩せないと〜。

これの他にも
踏み台昇降ダイエットなんかもしてみる。
果たして効果は・・・?

まずはダイエット関連のサイト様を集めてみました。
気になる記事をチェック!


寒波(前日比+0.2kg) | 中年男のダイエット日記

なんと、これは取っ手と滑り止め以外はすべてダンボールでできており、内部もダンボールで補強してあるという“ダンボール製の箱”。425×320×125mmで重さ2.3kg。そんなサイズで耐荷重はなんと200kg。なぜ耐荷重が必要か? 要するにこれ、踏み台昇降用の箱 ...
⇒http://type-f.jugem.jp/?eid=1091

脚やせするには: 「ダイエット」9

ので食事を変えることは出来ません。学校もあるのでそんなに時間はかけられない し・・・簡単に出来るダイエットってないですか?(効果があるもの)よろしくお願 いします。踏み台昇降がすごくつまらない ...
⇒http://asiyasej.seesaa.net/article/144994951.html

楽しい生活

踏み台昇降 ダイエットを調べました. さてさて書きます本日も 今回は ストレッチについて。 とくに忙しい方にはストレッチ ダイエット法は有効だと思われます。 なんともう日記いきますね。 本日は、某テーマパークに行ってきます。 ...
⇒http://furaku-a.seesaa.net/article/144479765.html

れでぃ×ばと! 11巻

あいかわらずのハーレムラノベですが主人公の執事としての成長というか人間的な成長っていつ描かれるんでしょうかね。 人気でてきたからこのままラブコメで引き延ばすんでしょうか。 昇降時間 50分本日 123分合計 1392分.
⇒http://hikitou.blog29.fc2.com/blog-entry-61.html

ダンボールでダイエット!

ダイエットステップ ダンボールでお手軽2ステップ運動できます。お手かるにスローステップ運動できます。体重、血糖値を下げる効果が期待できます。自宅でテレビを見ながら踏み台昇降運動。有酸素運動でシェイプアップ、リハビリもにぴったり。 ...
⇒http://m5jl86t.blog129.fc2.com/blog-entry-11.html

知ってます?

それでは そろそろ 本日もいきますか。 クッキーダイエット。 食べ物を制限するだけだと、その 状態に対して身体はできるだけ エネルギーを節約します。 しかも、食事を制限すると栄養素が 偏ることが多く、体の調整能力も落ちて きます。 ...
⇒http://rita-cinquetti.seesaa.net/article/144479370.html

ウォーキングでダイエット効果: スクワット

本 ダイエットのコツ スクワットと踏み台昇降運動に共通している事は、ともにつまらないんですね。ところでチコリGは《イヌリン》と言う成分の食物繊維で糖の吸収を押さえるのでダイエットになり、解毒・利尿作用・体内の老廃物を排出する効果がデトックスになるのです。 女性には良い事づくめですよね(笑) ノンカフェインだから冷えないし、肌にも良いんで...
⇒http://hirowalking.seesaa.net/article/143717792.html

体重日記

今朝の体重 74.7k 日記非常に寒く、今、外では雪が降ってます。 今日は部屋でマイペース。 ジョギングは踏み台昇降運動に変更です。ところでおリボンつき、マジカルスリムトレンカが可愛いッ! レッグウェアの『17℃ by ブロンドール』で購入。 マジカルスリムトレンカです。アンクル部分後ろ側におリボンがついていて、バリカワ. グレーが春っぽくていいんです...
⇒http://kinokino3636.blog46.fc2.com/blog-entry-220.html

妊娠&育児日記

そこで始めたのが「踏み台昇降ダイエット」★ これは有酸素運動になるし、家の中でテレビを見ながらでも可。 ところで美容ブロガーさん話題のエバスーツ着てみたよ( *´艸`)クスッ 中に着る超軽量プロ用ウエイトコントロールウエアです! 発汗量は綿の約2倍! 超極薄!ティッシュ3枚分! 汗じみ防止!消臭効果! 色はブラックとベージュがあった...
⇒http://tensimama.cocolog-nifty.com/blog/2006/01/post_7482.html

産後ダイエット成功へ!

産後ダイエット成功へ!産後太りお悩み対策室では、踏み台昇降ダイエット,ショコ,効果について説明しています.ところででっぷり立派な下半身。ダイエットしてもなかなかスリムになれないなあ…とお悩みでは??そんなあなたにオススメしたい、優秀アイテムがこのセルイレイザー!広がって太りやすい体質を作り出していた骨盤をキューッと引き締めて、下半身スリムのお手伝い
⇒http://afterdiet.seesaa.net/article/107286444.html

調べました

==((( (/* ^^)/ ハローーー! さぁ、ブログの時間がやってまいりました。 アロハヨガとかやってみたくなりますね。ところで「骨盤ウォーカーベルト」、骨盤教室で有名な寺門琢己先生がプロデュースした「ウエストスリマー」、前田洋子先生がプロデュースした「骨盤ウォーキングシェイパー&スパッツ」を紹介しています。TVショッピングや楽天ショップ...
⇒http://mikunikki.seesaa.net/article/144231480.html

真相

中年太りを解消すべく1か月の筋トレダイエットで5kgの減量に成功。以後理論立てするほどトレーニングにハマる。ところでこんにちは 今日はこの商品のレビューです エアロライフ 内股シェイプスライダー DR-3100 大きな商品画像はの画像をクリックすると表示されます。 この商品の価格はで、インターネット通販なので買いやすい価格になっていて嬉しいですね...
⇒http://blog.goo.ne.jp/a7dup4me/e/6ee5b0f42d13ee1e84182f030d5f430c

キャベツダイエット伝授!: 便秘関連の情報収集

キャベツダイエットは早い人で1週間くらいから効果が現れていきます。 体重が減り、体の調子も良くなってくるのがわかるはずです。 バストアップ エストロゲンダイエットすると、肌荒れや便秘などになりやすいと言われていますが、キャベツダイエットではそんな心配はありません。 ...
⇒http://dietseek.seesaa.net/article/143876673.html

ひさしぶり - asetonの日記

配信再開して、さっきの配信は2回目でしたけど、踏み台昇降運動は半年以上ぶりでした。 踏み台昇降運動をやってる最中は、. 「おお、けっこう余裕じゃん。これも最近バストアップ イソフラボンしてるおかげか?」 みたいに余裕しゃくしゃくでしたけど、配信終わって ...
⇒http://d.hatena.ne.jp/aseton/20090407/1239117193

効果は?: 効果的なダイエット方法

この踏み台昇降運動のダイエット効果は、体が汗ばんできて体が燃えてくるのを実感できた、腕を大きく振り上げながら行うと、山道を登っているようなバストアップ ブラ感覚になっていい感じだというようないい体験談をきくことできます。 心拍数を徐々に上げることで血液の ...
⇒http://daietlovely27.seesaa.net/article/140486929.html

「太もも ダイエット」6

踏み台昇降ダイエットについての質問です。現在、2ヶ月ほど続けておりますが全く 効果が見られません。バストアップ 栄養あたりは引き締まってきたようにも多少感じますが、体 重、体脂肪も変わりません。。。ほぼ、毎日30分(10センチ強の高さ)両手に500ミ ...
⇒http://kaoyaseg.seesaa.net/article/144299821.html

人はパキシルを飲みながらやせれるか

よくテレビ等で紹介されてご存知の方も多いかと思いますが、 踏み台昇降運動です。 これのバストアップ つぼは お金がかからない。 室内で半畳もあればできる。 いつでもできる。 頑張る必要がすくない。 いいことヅクメデスネ。 ダイエットが目的なら10?15cmの ...
⇒http://mahirunotuki.ldblog.jp/archives/985430.html

ただいま修行中:ネットマイルブログ

スローステップ運動 踏み台昇降 [ダイエット] [編集]. 雨なので、スロージョギングはやめて久々にお家で、踏み台昇降にしました。 30分で汗だくです。ところで大人気ヘルシー茶!好きなときに飲んでお腹すっきり快調黒五葉茶 プロスピードのさらに詳しい情報はこちらをクリックして下さい。 五葉茶 口コミなどで大人気の「黒五葉茶 プロスピード」ですが...
⇒http://upaupa04.blog.so-net.ne.jp/2010-03-04

調べました - gooブログはじめました!

2月19日(金)の運動:6930歩: 日記ブログ 2月19日(金)の運動:6930歩. 総歩行数:11565歩踏み台昇降運動:40+21分しっかり歩数:6930歩.ところでこれはバイブホットの中で最悪でした。下半身には全く変化はありませんでした。これは購入したバイブホットで一番期待をもてましたが、若干下半身は痩せたものの、 やはり上半身ばかり痩せるだけでした。ちなみにバイブホット 口コミなどでリンパマッサージをして顔や脚などが細く...
⇒http://blog.goo.ne.jp/tf7ece2x/e/c182791bf011eb27a8794dae9d4bc9ba

ジョギング並みの有酸素運動が自宅でできる

スッピンでもできる!!! 重い腰もこれで上がってくれるでしょう!!! 踏み台昇降って分からない人います???? 学生のころにした体力測定 その時に、やりましたよね?ところでLieta リエータ 登場っ!! 無理なく、楽しく続ける新しい「スタイルサポート食品」。 5つの味が楽しめちゃうから飽きないで、続けられる リエータ 口コミを、お好きなだけダイエットライフに取り入れてね...
⇒http://hamakuro.seesaa.net/article/119688548.html

間食(極力)断食ダイエット

甘い物が好きなプチ健康マニアの雑記ブログです。 食べた物の感想や日常の出来事など、ダイエットに関係あったりなかったり。ところで食物発酵物で出来たドッカンアブラダスGOLDは便秘薬ではありませんが、摂取していると便通やお腹の張りなども改善し、まんぷくダイエット中はもちろん、ダイエット後の体調(体重)維持にも役立ってくれます。ドッカンアブラダス 口コミ→ 朝食などで代謝のお手伝い
⇒http://blog.goo.ne.jp/keyseanjim/e/bbe13fcdc3d146950efce2dec3da1920

posted by ずんどこ at 16:32| 日記